専門家プロフィール
文字実 (もんじ みのる)
四半世紀にわたり、日本最大級の資格総合情報サイト「資格キング」を運営。国家資格から民間検定まで、あらゆる試験制度と学習法に精通する資格コンサルタントであり、資格取得に役立つスマートフォンアプリの開発も手がけるエンジニア。
これまでに数多くの受験生に個別のアドバイスを行い、難関資格を含む多数の合格者を輩出してきた確かな実績を持ちます。
プロフィールを詳しく見る
専門性・得意領域Expertise
網羅的な資格・検定の分析
法律、IT、不動産、語学など、ジャンルを問わず最新の試験傾向を常に把握。
戦略的学習コンサルティング
独学・通信・通学など、ライフスタイルに合わせた最適な学習ルート of設計。
モチベーション管理
挫折しやすい資格学習において、最後まで走り切るためのメンタルサポート。
主な経歴と実績Experience
運営歴25年の揺るぎない信頼
資格情報メディア「資格キング」を立ち上げ、現在に至るまで管理人として第一線で情報発信を継続。
難関資格を含む多数の合格輩出実績
長年のデータ蓄積とノウハウを活かしたコンサルティングにより、多くの受験生の合格をサポート。
最新の試験動向・法改正への即時対応
常に変化する試験制度や法改正、新しい資格の誕生にも迅速に対応し、正確な情報を読者に提供。
メッセージ
「資格は、人生の選択肢を広げ、自分自身の価値を高める強力な武器になります。しかし、自分に合わない学習法を選んでしまうと、貴重な時間と労力を無駄にしてしまうことも少なくありません。
私は25年間、数え切れないほどの資格データと受験生の声に向き合ってきた経験から言えるのは、『正しい戦略』と『継続』があれば、必ず道は開けるということです。このサイトでは、私のこれまでの知見をすべて詰め込み、あなたが最短で合格を勝ち取るための情報を発信していきます。」
メンタルヘルス・マネジメント検定について
メンタルヘルス・マネジメント検定は、大阪商工会議所が実施する、働く人の心の健康管理に関する知識を学ぶ検定です。職場での立場に合わせて、自分自身のセルフケア、部下へのラインケア、組織全体の施策づくりを学べます。日本商工会議所が後援し、資格キングでは公的資格の区分で紹介しています。
職場の役割に合わせて学べる検定
職場のストレスや心身の不調への気づき、早めの相談、働きやすい職場づくりは、本人だけでなく職場全体に関係するテーマです。検定では、心の健康に関する基礎知識と、役割に応じた対応を整理して学びます。
自分のストレスへの気づきや相談先の活用を学びたい人はⅢ種、部下への対応や職場環境の改善を学びたい管理職はⅡ種、人事労務や経営の立場で対策を企画する人はⅠ種が主な対象です。下位コースの合格は、上位コースを受ける条件ではありません。
人事・労務の仕事や社内研修に生かしたい人、社会保険労務士などの学習と合わせて職場の支援を理解したい人も、目的に合ったコースを選べます。資格の組合せだけで採用や昇進が保証されるものではないため、学んだ知識をどの仕事で使うかを考えると選びやすくなります。
検定で学べることと、専門的な診断・治療の違い
この検定は職場での予防や支援に関する知識を確認するものです。合格によって医療行為や専門職としての診断・治療を行えるようになるわけではありません。また、知識を身に付ければ心の不調を必ず防げるというものでもありません。
自分や部下の状態を一人で判断しきろうとせず、必要に応じて産業保健スタッフや社内外の相談先につなぐ視点も重要です。精神保健福祉分野で専門的な相談援助を担う精神保健福祉士とは、取得目的や受験要件、役割が異なります。
メンタルヘルス・マネジメント検定の概要
受験資格
学歴・年齢・性別・国籍の制限はありません。希望するコースから受験できます。公開試験ではⅠ種とⅡ種、またはⅡ種とⅢ種の同日受験が可能です。3月はⅡ種・Ⅲ種のみ実施されます。
レベル
職位・職種別の役割に合わせた3コースがあります。肩書きだけでなく、これから学びたい内容や担当する仕事で選びましょう。
| コース | 主な対象 | 目的・学習の到達イメージ |
|---|---|---|
| Ⅰ種（マスターコース） | 人事労務管理スタッフ・経営幹部 | 組織全体のメンタルヘルス対策を推進。方針・計画づくり、産業保健スタッフ等との連携、教育研修などを企画する知識を学ぶ |
| Ⅱ種（ラインケアコース） | 管理監督者・管理職 | 部下への日常的な配慮、不調が見られたときの対応、職場環境の改善など、部門内での支援を学ぶ |
| Ⅲ種（セルフケアコース） | 一般社員 | 自分のストレスの状況に気づき、対処や軽減を図り、必要に応じて相談先を活用する知識を学ぶ |
試験内容
| コース | 試験形式・時間 |
|---|---|
| Ⅰ種 | 選択問題2時間＋論述問題1時間 |
| Ⅱ種 | 選択問題2時間 |
| Ⅲ種 | 選択問題2時間 |
第41回・第42回公開試験は公式テキスト第6版に準拠します。旧版で学習中の場合は、改訂された出題範囲を確認してください。集合時刻と試験開始時刻は異なるため、受験票の案内に従って来場しましょう。
試験科目
Ⅰ種：企業経営とメンタルヘルス対策、人事労務部門の役割、基礎知識、担当者に必要な能力、方針・計画、産業保健スタッフ等との連携、相談体制、教育研修、職場環境の改善。Ⅱ種：管理監督者の役割、基礎知識、職場環境の評価・改善、個々の労働者への配慮、相談対応、社内外資源との連携、復職者への支援。Ⅲ種：メンタルヘルスケアの意義、基礎知識、セルフケアの重要性、ストレスへの気づき、対処・軽減、社内外資源の活用。
合格基準
| コース | 合格基準 |
|---|---|
| Ⅰ種 | 選択100点・論述50点の計150点中105点以上、かつ論述25点以上 |
| Ⅱ種 | 100点中70点以上 |
| Ⅲ種 | 100点中70点以上 |
申込み期間
| 公開試験 | 一般申込期間 |
|---|---|
| 第41回（2026年11月1日実施） | 2026年9月4日～9月17日。受付終了 |
| 第42回（2027年3月21日実施） | 2027年1月22日～2月4日。コンビニ店頭決済は1月31日まで |
2026年10月11日時点で、次に開催される第41回の一般受付は終了しています。次に申し込める公開試験として案内されているのは第42回で、実施コースはⅡ種・Ⅲ種です。
団体受付や受験上の配慮申請には別の期間があります。定員に達した場合は期間中でも締め切られるため、公式案内を確認してください。
試験日
第41回：2026年11月1日（日）、Ⅰ・Ⅱ・Ⅲ種。第42回：2027年3月21日（日）、Ⅱ・Ⅲ種。公開試験は年2回ですがⅠ種は11月のみ。団体特別試験は別の仕組みで実施されます。
試験地
公開試験は札幌、仙台、さいたま、千葉、東京、横浜、新潟、浜松、名古屋、京都、大阪、神戸、広島、高松、福岡の15都市。会場は受験票で通知されます。
合格発表日
| 公開試験 | WEB成績票の照会開始 |
|---|---|
| 第41回・Ⅱ種／Ⅲ種 | 2026年12月4日10:00 |
| 第41回・Ⅰ種 | 2027年1月8日10:00 |
| 第42回・Ⅱ種／Ⅲ種 | 2027年4月23日10:00 |
照会には期限があるため、公式日程で確認してください。合格証は合格者全員に別途発送されます。「受験から約1か月後に結果が郵送される」と一律に考えず、受けたコースのWEB成績票の案内を確認しましょう。
免除項目
下位コースに合格していなくても、希望するコースを受験できます。受験するコースの出題範囲全体を学習してください。
受験料
| 公開試験のコース | 受験料（税込） |
|---|---|
| Ⅰ種 | 11,550円 |
| Ⅱ種 | 7,480円 |
| Ⅲ種 | 5,280円 |
個人のインターネット申し込みには、申込システム利用手数料495円（税込）が別途必要です。団体特別試験とは料金の仕組みが異なります。
問合せ先
大阪商工会議所 メンタルヘルス・マネジメント検定試験センター。電話06-6944-6141（平日10:00～17:00、土日・祝休日・年末年始を除く）。
その他
Q. Ⅲ種に合格しないとⅡ種を受けられませんか？
A. その制限はありません。自分の役割や学びたい内容に合うコースから受験できます。
Q. 3月にもⅠ種を受験できますか？
A. 公開試験のⅠ種は11月のみです。2027年3月21日の第42回はⅡ種・Ⅲ種が対象です。
Q. 古い公式テキストでも対応できますか？
A. 第41回・第42回は第6版に準拠します。旧版の内容だけで準備せず、第6版の範囲を確認してください。
Q. 合格したら心理職として診断や治療ができますか？
A. できません。職場のメンタルヘルスの知識を確認する検定で、診断・治療の資格を付与するものではありません。
この記事の試験情報は2026年10月11日現在です。制度・日程・受験料は変更されることがあるため、申し込み前に実施機関の案内を確認してください。
メンタルヘルス・マネジメント検定についてのコメント
メンタルヘルス・マネジメント検定について詳しい人や何か知っている人からのコメント（体験談等）を募集しています。
メンタルヘルス・マネジメント検定に興味がある人に役立ちますので、知っていることがあれば何でも大丈夫ですので、ぜひコメントをお願い致します。
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HN（ハンドルネーム）：YK9 | 2023-05-09 03:27:53
メンタルヘルスマネジメント検定という資格を取りました。
働く人の心の健康をマネジメントするにはどうしたら良いか、という問題を取り扱う内容になっています。
私はもともと心理学を大学で専攻しており、企業で働く人を支える産業カウンセラーになりたかったため、この資格を取得しました。
学習方法は独学で、問題集付きの公式テキストを1冊購入し、3ヶ月ほど勉強しました。
総費用はテキスト代2,000円と、試験の受講代4,000円程度です。
勉強総時間は1日2時間×週5日×3ヶ月で120時間程度です。
勉強方法としては、通勤時間やアルバイトの休憩時間など、『出来る時間が限られている環境』の時にやるように心がけました。
自分で時間を設けて取り組もうとすると、集中力が切れてしまいます。
『あともう少しで駅についてしまう』『あともう少しで休憩が終わってしまう』という状況の中だと、集中力が高まり、一気に頭に詰め込むことができました。
また、この資格を持っている事によって、私は新卒で企業の人事部に移動しました。
会社内でその人が抱える悩みなどをカウンセリングして寄り添いながら、人を適切な部署や業務に移動する仕事です。
今のお仕事をする上で、この資格は本当に役に立っています。
